Профорієнтаційна зустріч ліцеїстів Львівського художнього ліцею з кафедрою графіки та мистецтва книги Інституту поліграфії та медійних технологій НУ «Львівська політехніка»

 

17.09.2025 учні 10-А класу Львівського художнього ліцею при ЛНАМ відвідали кафедру графіки та мистецтва книги Інституту поліграфії та медійних технологій НУ «Львівська політехніка».

Ліцеїсти ознайомилися з навчальним середовищем, студентськими майстернями та історичною будівлею колишньої друкарні Піллерів.

Викладач Борис Великголова прочитав лекцію про процес створення книжкового видання — від ескізу до верстки.

У майстернях рисунку та живопису Тетяна Шепеть та Борис Гаврилюк представили навчальну програму й студентські роботи.

Завідувач кафедри, заслужений художник України Сергій Іванов у літографській майстерні продемонстрував процес виготовлення творів у техніці літографії.

Художник-графік Михайло Дрімайло ознайомив з офортом і ліноритом, показавши друк відбитку на старовинному станку.

Також ліцеїсти поспілкувалися з колишніми випускниками ліцею, які нині є студентами кафедри.

ЗВІТ ДІЯЛЬНОСТІ ДИРЕКТОРА

 ЗВІТ ДІЯЛЬНОСТІ ДИРЕКТОРА ЗА 2024-2025 НАВЧАЛЬНИЙ РІК

Як подолати стрес перед іспитами?

 

ЯК ПОДОЛАТИ СТРЕС ПЕРЕД ІСПИТАМИ? Корисні поради випускникам, щоби «хвилюватися спокійно». Як учити, щоб усе пам’ятати? “Я ж так учив, а під час тестування було відчуття, наче все забув!” Це не тому, що погано вчив. Просто під час стресу (а на іспиті він дається взнаки) включається частина мозку (амигдала), відповідальна за емоційне реагування, і в такій ситуації важче згадати інформацію, особливо завчену. Натомість краще згадується те, що має емоційне забарвлення. Тому готуючись до тесту, можна використовувати меми, цікаві відео, комікси, пісні. Можна пошукати готові або придумати власні. У текстах пісень можна знайти ілюстрації до всіх правил і винятків української мови. Для того, щоб краще запам’ятати вивчене і структурувати інформацію, варто складати карти пам`яті, — так інформація краще структурується. Це просто: потрібно взяти аркуш, у центрі написати тему, якій присвячена карта (одне слово), обвести її, а навколо написати ключові слова і з′єднати їх стрілками з головним. Можна розширювати карту, додаючи гілки до вже намальованих (теж із ключовими словами), доки тему не буде вичерпано. Корисно вивчати матеріал, “шифруючи” шпаргалки — записувати навчальний матеріал символами, так він краще запам’ятається. Важливо також чергувати час навчання і відпочинку, спортивна активність також має значення. Як боротися зі стресом? Коли людина хвилюється, у неї в мозку тимчасово вимикається доступ до “теки”, в якій лежить вивчений матеріал; але мине час, вона заспокоїться і все згадає”. Під час тестування варто зробити кілька вправ: УСВІДОМЛЕНЕ ДИХАННЯ: на рахунок від 1 до 8 — довгий вдих та видих. ЗАЗЕМЛЕННЯ: поставити рівно ноги на підлогу, всією ступнею; усвідомити, що під ногами тверда та надійна поверхня; це розслаблює та додає впевненості. КРИЛА ЯНГОЛА: праву руку покласти на ліве плече, ніби обіймаючи, можна злегка погладити плече; уявити, що це рука когось з близьких. МАСАЖ ЗАП`ЯСТКА між кісточками, що розділяють четвертий і п’ятий пальці, — це зона, яка відповідає за реакцію на стрес. ЯКІР УВАГИ: прикраса, амулет або яскравий ґудзик, який допоможе «повернутися у реальність».

Психологічна порадня

Зміцнення психоемоційної стійкості. Основи психологічної самодопомоги

Коли захоплює страх і паніка. Навчіться самі, навчіть інших

Навчіться самі, навчіть дітей, учнів!

Навчіться самі навчіть дітей, учнів. Коли захоплює страх і паніка.

Прості вправи на подолання сильної тривоги 

Дихання «3-7-8».

Для початку максимально вирівняйте дихання, подовжуючи видих. Потім починайте. Вдихайте 3 секунди, потім утримуйте дихання 7 секунд і видихайте протягом 8 секунд. Намагайтеся дихати не тільки грудьми, але і животом. Зробіть вдих носом, а видих через рот. Ця техніка працює завжди, якщо Ви налаштували себе на її виконання, то швидко відчуєте результат.

"Заземлення"

Коли ви зручно сідаєте і міцно ставите ноги на підлогу, відчуваєте, що ноги надійно стоять, далі відчуваєте вагу тіла і те, що воно надійно розміщене і в безпеці;

Добре працює поєднання «заземлення» з дихальною вправою.

Якщо відчуваєте _сильну напругу в тілі_: Ви можете зайняти максимально не зручну для себе позу. Таку, щоб Ви відчули напругу в м’язах. Перебувайте у такій позі максимально довго.

Якщо є потреба рухатись, то: Стоячи на ногах, необхідно напружувати всі м’язи тіла, притиснути плечі до голови, стиснути кулаки. Не згинаючи ніг, залишаючи їх напруженими, починайте ходити. Дихайте рівно, подовжуючи видих і Ви будете відчувати, як напад тривоги поступово відступає.

Пийте теплу воду, чай, молоко.

Запишіть думки, які вас мучать, страхи, причину тривоги і викиньте. Так ви матеріалізуєте свої проблеми і фізично позбудетеся від них.

Слухайте музику, аудіо книгу, звуки природи – щось, що допоможе вам сконцентруватися і взяти себе в руки. Прохання до всіх батьків - якомога більше  розмовляйте з дітьми про що завгодно. Підлітки часто ховають страхи , переживання і "заганяють їх у себе", що дуже шкідливо для здоров'я. Діти повинні відчувати, що вони оточені увагою і підтримкою. Частіше говоріть, що ви їх любите.

Дії учасників освітнього процесу в разі надзвичайних ситуацій

 

Дії учасників освітнього процесу в разі надзвичайних ситуацій

Чи знає кожен із нас, як діяти у разі надзвичайної ситуації? Чи знаєте ви правила, які можуть зберегти ваше життя, життя учнів, студентів та співробітників,  рідних і близьких?  Чи не розгубитеся ви у разі надзвичайної  ситуації, знаючи правила, якщо практично ніколи не тренувалися?

І в суспільстві, і в закладах освіти, і навколо них трапляються надзвичайні ситуації. Саме від умінь та навичок учасників освітнього процесу залежить їхнє життя та здоров’я, а також тих людей, котрі в цей час знаходяться поруч.

Уміння правильно оцінити ситуацію та обрати порядок дій є дуже важливим для кожної людини, а особливо – для працівників закладів освіти. Адже саме вони та їхні дії можуть врятувати як здобувачів освіти, так і самих працівників.

Пробне ЗНО 2022!

Ви плануєте вступати до закладів вищої освіти чи здобуваєте цьогоріч повну загальну середню освіту?! Потрібно проходити зовнішнє незалежне оцінювання, але Ви ще вагаєтесь, які саме предмети обрати та як реєструватись?

Львівський регіональний центр оцінювання якості освіти пропонує вам ознайомитись із процедурою зовнішнього незалежного оцінювання під час ПРОБНОГО ЗНО та йти на основну сесію ЗНО впевнено! Скористайтесь нагодою пройти процедуру від А до Я.

Зареєструйтесь з 05 до 22 січня 2022 р. на сайті www.lv.testportal.gov.uа!

      Терміни проведення пробного ЗНО-2022:

19.03.2022 – українська мова, українська мова та література;

26.03.2022 – біологія, географія, історія України, математика, математика (стандарт), англійська мова, іспанська мова, німецька мова, французька мова, фізика, хімія.

   Більше інформації та порядок реєстрації проведення пробного ЗНО розміщено в розділі «Сфера діяльності» у вкладці «Пробне ЗНО» на сайті Львівського РЦОЯО – www.lv.testportal.gov.ua або на сайті Українського центру оцінювання якості освіти – testportal.gov.ua

 

Пам’ятайте: лише той,

хто ретельно підготувався,

має можливість імпровізувати!

 

 Усе буде ЗНО!!!